Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, которые помогут развить личностные качества и привычки. Упражнения включают поиск скрытой силы, понимание силы, нормализацию сна, регулярный отдых и смену видов деятельности. Цель упражнений - научиться управлять своими действиями и развить сильную волю.
# Личностный рост
Статья рассказывает о том, что привязанность должна быть сферой покоя, где человек может отдыхать и восстанавливаться. Если привязанность становится тревожно-преследующей, то это может привести к развитию гипертрофированного эмоционального интеллекта, который может быть односторонним. Человек с избегающей привязанностью будет уходить при любом контакте и закрываться. В статье также рассматриваются варианты надежной привязанности и проблемы, связанные с общественным мнением о привязанности.
Статья о том, что настоящая жизнь начинается тогда, когда человек сталкивается с отчаянием и безысходностью, и как в такой ситуации не слиться, не уйти в фантазии, не зажрать, не закурить, не подавить, а именно выдержать, оставаясь при этом живым и чувствительным. Автор призывает принимать личные и возможно совсем непопулярные решения и отважиться двигаться в своём направлении, понимая, что нет никаких гарантий.
Советы по сохранению душевного спокойствия: не вмешивайтесь в чужие дела, учитесь прощать и забывать, не ищите общественного признания и забудьте о зависти. Все мы уникальны и Бог присматривает за всеми, поэтому не стоит беспокоиться о других, а заботиться о себе. Прощение и прощание помогут достичь душевного спокойствия, а зависть только нарушает его.