Статья предлагает 10 упражнений для тренировки силы воли, которые помогут развить личностные качества и привычки. Упражнения включают поиск скрытой силы, понимание силы, нормализацию сна, регулярный отдых и смену видов деятельности. Цель упражнений - научиться управлять своими действиями и развить сильную волю.